Yoga quand il pleut

Il pleut dehors et vous pensez avoir une excuse pour rester sous la couette ? Allez ! On rampe sur son matelas, promis, c’est une séquence toute douce, parfaite pour refiler cocooner au lit.   OFFERTES VOS 3 VIDEOS RITUELS DU MATIN POUR MAIGRIR http://directionbienetre.com/3_videos… Offert 1H de YOGA de la FEMME : http://directionbienetre.com/capt-yog… PLUS…

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Vous n’allez pas le croire : Faire trop de sport n’aide pas à maigrir !

Oui je sais. Vous allez me dire : Elle se fout de qui celle là ? Je passe 2H, trois fois par semaine en salle de gym, et elle me dit que faire du sport ne va pas m’aider à maigrir ??? Je m’explique : pour maigrir, il faut manger sainement, et se bouger le popotin. Voilà le duo…

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Bouffe + émotions = cocktail perdant !

Comment était votre époque collège lycée ? Pour moi, j’étais appelée la grosse vache (à cause de ma taille 44) ou bien face de pizza ( à cause de mon année). « Face de pizza » c’était quand les cure dents (filles ultra minces) de ma classe étaient de bonne humeur. Le soir en rentrant, je me jetais sur les…

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Comment le Yoga va vous faire perdre du poids !

Les hormones produites par l’organisme en cas de stress permanent ne vous font pas du bien aux fesses, et le manque d’oxygénation empêche votre corps d’éliminer les graisses ! Insuline et Cortisol sont dans un bateau Le stress chronique, celui qui vous prend quand vous arrivez au travail, celui qui ressurgit en face d’un dossier épineux,…

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Pourquoi j’ai aussi mal pendant mes règles ?

Namasté je suis Diane la Yogatubeuse Aujourd’hui un petit article sur le système hormonal qui peut être régulé grâce au Yoga. Si vous êtes du genre à avoir mal pendant vos règles, à souffrir le martyr, à ne pas pouvoir vous lever le matin,  j’ai crée une série de vidéos sur le Yoga de la…

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Yoga pour se MUSCLER : abdos fessiers + étirements

Gagner quelques centimètres de taille de cuisse grâce au yoga, c’est tout à fait possible. Voici les postures à faire en introduction pour allonger les muscles et affiner votre silhouette petit à petit. Je commence toujours les yoga un peu sportifs par un peu d’étirement. De quoi affiner la silhouette générale du corps en douceur,…

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Est ce que le Yoga fait MAIGRIR ?

    Cette question, on me la pose tout le temps : est ce que le yoga fait maigrir ? La réponse est OUI. Même si, je le précise ça n’est pas le but premier du yoga, c’est un avantage vraiment génial du yoga. A condition de le pratiquer régulièrement, et notamment certaines séquences, le…

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YOGA PARENTS ENFANTS: une séquence pour HALLOWEEN

Halloween vient d’une très ancienne fête celtique (ce sont les irlandais qui l’ont importé en Amérique lors de leur immigration massive) : cette fête s’appelait SAMHAIN. C’était la fête des morts, ou plutôt la fête de l’entrée dans l’hiver : cette fête d’halloween marque le moment où la nuit devient plus longue que le jour,…

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YOGA pour MAIGRIR le cas hallucinant d’arthur !!

Yoga pour maigrir : tout allait mal pour Arthur, ancien parachutiste de l’armée américaine. Les genoux complètement en vrac, la colonne vertébrale déjà abimée par les sauts en parachutes, il a grossi après son départ de l’armée. Personne ne voulait lui donner de cours de yoga, car tout le monde pensait qu’il était une cause…

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YOGA POSTURAL 2 : Muscler et redresser le dos et épaules

OFFERTES VOS 3 VIDEOS RITUELS DU MATIN POUR MAIGRIR http://directionbienetre.com/3_videos_rituels_maigrir/ Offert 1H de YOGA de la FEMME : http://directionbienetre.com/capt-yoga-feminite/ PLUS D’INFOS SUR LE BIEN ETRE www.directionbienetre.com VOS PROGRAMMES BIEN ETRE EN LIGNE  http://directionbienetre.com/programmes/ MA PAGE FACEBOOK https://goo.gl/H0spVD DES PRODUITS YOGA  https://goo.gl/H1Twtg MES MOTS DOUX SUR TWITTER: https://twitter.com/YogaavecDiane EVENEMENTS LIVE ET YOGA SUR MONTPELLIER : www.obunti.com/events

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