Réseaux féminins : la sororité va booster votre carrière !

La sororité c’est considérer que les femmes peuvent s’entraider : nous sommes toutes sœurs, et nous pouvons, toutes, au delà des cultures, et des familles de métiers, collaborer, créer des emplois, des entreprises. Pour créer un meilleur monde demain. via GIPHY Il y a des maîtres en yoga, il y a des maîtres en massage,…

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Yoga quand il pleut

Il pleut dehors et vous pensez avoir une excuse pour rester sous la couette ? Allez ! On rampe sur son matelas, promis, c’est une séquence toute douce, parfaite pour refiler cocooner au lit.   OFFERTES VOS 3 VIDEOS RITUELS DU MATIN POUR MAIGRIR http://directionbienetre.com/3_videos… Offert 1H de YOGA de la FEMME : http://directionbienetre.com/capt-yog… PLUS…

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Vous n’allez pas le croire : Faire trop de sport n’aide pas à maigrir !

Oui je sais. Vous allez me dire : Elle se fout de qui celle là ? Je passe 2H, trois fois par semaine en salle de gym, et elle me dit que faire du sport ne va pas m’aider à maigrir ??? Je m’explique : pour maigrir, il faut manger sainement, et se bouger le popotin. Voilà le duo…

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Ce qui nous attends en 2018…

J’ai jamais aimé les chiffres, mais je fais une exception en janvier ! J’ai toujours été très curieuse de la numérologie. Et 2018 promet d’être excitant ! 2018 : année 2 et 11 ! bipolarité, forces opposées couple partenariat Ca veut dire quoi ? 2018 nous invite après le foisonnement de l’année 2017 et nouvelles idées à résister au…

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Bouffe + émotions = cocktail perdant !

Comment était votre époque collège lycée ? Pour moi, j’étais appelée la grosse vache (à cause de ma taille 44) ou bien face de pizza ( à cause de mon année). « Face de pizza » c’était quand les cure dents (filles ultra minces) de ma classe étaient de bonne humeur. Le soir en rentrant, je me jetais sur les…

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Comment le Yoga va vous faire perdre du poids !

Les hormones produites par l’organisme en cas de stress permanent ne vous font pas du bien aux fesses, et le manque d’oxygénation empêche votre corps d’éliminer les graisses ! Insuline et Cortisol sont dans un bateau Le stress chronique, celui qui vous prend quand vous arrivez au travail, celui qui ressurgit en face d’un dossier épineux,…

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Repas de fêtes de fin d’année : De délicieuses pizza en apéritif !

Ces mini pizzas à la citrouille sont le complément parfait de votre table de fêtes de cette année ! Rapide, facile et passe partout. Parfait comme apéritif pour votre fête de Noël ou en accompagnement d’un repas assis. J’adore garnir le mien de pesto, de haloumi et de tomates ! Ingrédients pour 2 personnes 1…

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Pourquoi j’ai aussi mal pendant mes règles ?

Namasté je suis Diane la Yogatubeuse Aujourd’hui un petit article sur le système hormonal qui peut être régulé grâce au Yoga. Si vous êtes du genre à avoir mal pendant vos règles, à souffrir le martyr, à ne pas pouvoir vous lever le matin,  j’ai crée une série de vidéos sur le Yoga de la…

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Comment se remettre d’une rupture amoureuse ?

Dans cet article, je ne vais vous dire comment se remettre d’un chagrin d’amour, je vais vous comparer trois livres écrits sur cette thématique. Le premier livre sur la rupture s’intitule « Comment se remettre d’une rupture amoureuse en 9 étapes : tous les outils du développement personnel pour les nouvelles célibattantes. » Disponible en ebook et…

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Yoga pour se MUSCLER : abdos fessiers + étirements

Gagner quelques centimètres de taille de cuisse grâce au yoga, c’est tout à fait possible. Voici les postures à faire en introduction pour allonger les muscles et affiner votre silhouette petit à petit. Je commence toujours les yoga un peu sportifs par un peu d’étirement. De quoi affiner la silhouette générale du corps en douceur,…

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