Yoga au bureau ! Du Yoga bizarre sur chaise pour vous sentir mieux en 10 minutes !

Namasté chers Yogis chers yoginies, je suis diane la yogatubeuse. Aujourd’hui dans cette vidéo un peu de yoga au bureau en quelques minutes. Yoga au bureau en 10 minutes seulement Oui c’est possible ! Déposez vos fessiers sur votre chaise, formez le mudra de la petite caverne avec vos mains, les pouces l’un contre l’autre. Relâchez…

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Yoga et végétarisme

Pour beaucoup de personnes qui s’intéressent au yoga, ou qui le pratiquent depuis des années, il y a une association naturelle entre le fait de faire du yoga et le végétarisme. Faut-il être végétarien pour être « un yogi digne de ce nom » ? Et bien longtemps cher lecteur j’ai cru que oui. Qu’il fallait arrêter…

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Mangez ceci avant d’aller au yoga, et ensuite mangez-en encore après !

Quand vous entendez l’expression « les abdos sont faits dans la cuisine, pas dans le gymnase », vous feriez mieux de croire que c’est vrai! Malheureusement, peu importe le nombre d’heures que vous passez au camp d’entraînement ou à l’extérieur sur le trottoir, vous n’obtiendrez pas de résultats à moins que vous ne vous concentriez sur le…

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