Comment débuter le Yoga : Asanas, les postures de yoga 2

Dans ce deuxième module je voudrais vous parler en fait des asanas. Parce que cette image du yoga que l’on a et que l’on trouve sur youtube et même google, ce sont des images avec des postures de yoga. Les asanas c’est le mot sanskrit qui veut dire posture. Postures physiques. Comment ont été inventées…

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Comment débuter le Yoga : Histoire du Yoga 1

Namasté chers yogis chères yoginies, je suis diane la Yogatubeuse. Donc je vous propose un parcours, un défi, comment débuter le Yoga #Yogachallenge, le challenge débuter le yoga. Je vous accueille dans le jardin ensoleillé de mon papa, dans le sud de la France, une petite ambiance pour vous inspirer la paix intérieure puisque c’est ce…

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Yoga au bureau ! Du Yoga bizarre sur chaise pour vous sentir mieux en 10 minutes !

Namasté chers Yogis chers yoginies, je suis diane la yogatubeuse. Aujourd’hui dans cette vidéo un peu de yoga au bureau en quelques minutes. Yoga au bureau en 10 minutes seulement Oui c’est possible ! Déposez vos fessiers sur votre chaise, formez le mudra de la petite caverne avec vos mains, les pouces l’un contre l’autre. Relâchez…

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Mangez ceci avant d’aller au yoga, et ensuite mangez-en encore après !

Quand vous entendez l’expression « les abdos sont faits dans la cuisine, pas dans le gymnase », vous feriez mieux de croire que c’est vrai! Malheureusement, peu importe le nombre d’heures que vous passez au camp d’entraînement ou à l’extérieur sur le trottoir, vous n’obtiendrez pas de résultats à moins que vous ne vous concentriez sur le…

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