Imaginez, le jour se lève.

Vous êtes encore sous la couette, c'est tellement difficile de sortir de la chaleur du lit.

Mais par miracle, vous arrivez à ramper pour avaler un café, à la va vite parce que vous n'avez plus le temps, et vous courrez au bureau, en sueur, déjà stressé avant même de commencer votre journée. Lors de votre pause, 45 minutes montre en main, vous avez le temps d'avaler un sandwich. Est ce que vous les sentez ? Les bourrelets du stress et de votre manque de sport s'installer sur vos fesses et vos poignées d'amour ?

Mais comment démarrer sa journée du bon pied ? Est ce qu'il est possible de maintenir un mode de vie sain quand on a un travail prenant et stressant ? Quand on n'a même plus le temps de faire du sport ?

OUI OUI et OUI !!!

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